Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2016
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 65,77g | Hh: 256,33g.
Aamiainen: A&P Früchtemüsli, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Ketchup, Pommes Frites, Bratwurst. Päivällinen: Mais, REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Corny Schoko-Banane. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|