Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2016
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 92,13g | Hh: 77,57g.
Aamiainen: Kraft Velveeta Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lounas: Hormel Pulled Pork. Päivällinen: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Onions, Red Gold Diced Tomatoes, Ground Turkey. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
|
3471 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmstrange
|