|
☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 09.07.16
Gewicht: 62,5(+0,7 Kg)
Körperfett: 14,60% (-0,01%)
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 102,88g | Prot: 93,07g | Hh: 284,48g.
Aamiainen: Goldessa Der Leichte, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Plundergebäck, Vollkornbrötchen. Lounas: Weight Watchers Schoko Creme, Milbona Käseaufschnitt Light, Goldessa Der Leichte, Vollkornbrötchen, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Päivällinen: Schinkenpizza. Välipalat/Muut: Pralinen, Kaffee mit Milch, Banane. lisää...
|
|
1514 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|