Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2016
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 95,80g | Hh: 283,53g.
Aamiainen: Pão de Queijo, Chá de Hibisco, Ameixas, Salada Vinagrete, Vitarella Torrada Integral. Lounas: Salada Vinagrete, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: China in Box Banana Caramelada, China in Box Yakissoba de Carne Júnior, Café Brasileiro Café, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Välipalat/Muut: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Natural Life Semente de Chia, Quinoa, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Banana Prata, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gradâmares
|