|
Heute geht's in die Berge. Eine Woche Kurven fahren 😊👍🏍🏍🏍
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 78,31g | Prot: 60,38g | Hh: 157,11g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Lounas: Burger King Big King. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Eiskugel, Biscoteria Frischei-Waffeln, Äpfel, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
|
3065 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 10 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|