Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2016
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 146,44g | Hh: 50,80g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Syntrax Протеин Nectar, Помидоры. Lounas: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Окрошка. Päivällinen: Optimum Nutrition Казеин. Välipalat/Muut: Pure Protein Яичный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|