Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2016
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 59,02g | Hh: 86,32g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Сырники, Вареное Яйцо, Персики. Lounas: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фаршированный Перец. Päivällinen: Чай, Творог 5%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Персики. Välipalat/Muut: Лукум. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Siivous - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|