Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2016
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 75,59g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Salada de Maionese, Batavo Pense Zero Morango (170g), Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Päivällinen: Banana Nanica, Melão. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Mamão Formosa, Paulista Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|