Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 108,37g | Hh: 121,75g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Ei, Wasa Vollkorn, Paprikawurst. Lounas: Joghurteis. Päivällinen: K-Classic Hüttenkäse Light, Cucina Getrocknete Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Ei, Tomaten. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|