Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2011
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 70,25g | Prot: 113,13g | Hh: 270,24g.
Aamiainen: triscuit. Lounas: uncle ben's wild rice, onion, green pepper, beef roast. Päivällinen: corn, mashed potatos, pork chop. Välipalat/Muut: twix, triscuit rye, ritz crackers, pepperjack cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
|
2598 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|