Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2016
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 116,07g | Hh: 195,15g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Миндаль, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна. Lounas: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой), Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: Салат из Морской Капусты, Яичный Желток, Яичный Белок, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Овощи Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем, МарС Мороженое Сникерс, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|