Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2016
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 37,46g | Hh: 149,90g.
Aamiainen: Ja! Gouda Mittelalt, Ja! Weizenbrötchen. Lounas: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Gouda Mittelalt. Päivällinen: Honig, Naturjoghurt (Fettarm). Välipalat/Muut: Aldi White Chocolate & Cranberry Cookies, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi White Chocolate & Cranberry Cookies, Aldi White Chocolate & Cranberry Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cosmopolitan2016
|