Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2016
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 120,89g | Hh: 252,28g.
Aamiainen: Alnatura Bergkäse in Scheiben, Bauernbrot. Lounas: Edeka Kokosflocken, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Aprikosen, Himbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Basismüsli. Päivällinen: Grüne Paprika, Sellerie, Karotten, Kokosöl, Barilla Fusilli, Alnatura Pesto Rosso. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Choceur Belgische Pralinen, Ja! Delikatess Kochschinken, Inkospor Active pro 80 Heidelbeer-Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett, Aprikosen, REWE Bio Maiswaffeln, Nektarinen, Aldi Basismüsli, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Passt doch schon wieder! :-)
11 heinä 16 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|