Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2016
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 74,33g | Hh: 147,20g.
Aamiainen: Thé sans Sucre, Tutti Free Sucre, Pain de Mie. Lounas: Bonne Maman Compote de Pêches, Yoplait Petit Suisse 0%, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Bjorg Galettes de Maïs, Monique Ranou Jambon Blanc, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino. Päivällinen: Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Bonne Maman Compote de Pêches, Pain Blanc, Leerdammer Original, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti. Välipalat/Muut: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Le moral est en hausse et l aiguille vers le bas. Le soleil n est pas la mais c est pas grave !!
Bonne journėe à tous !!!
11 heinä 16 jäseneltä: claire3360
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claire3360
|