Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2016
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 14,67g | Prot: 10,05g | Hh: 79,86g.
Aamiainen: Pancakes with Butter and Syrup, Bacon, Watermelon, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Coca-Cola Diet Coke (Can), 7-Eleven Pina Colada Slurpee. Välipalat/Muut: Brandy. lisää...
|
|
1416 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|