Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2016
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 140,29g | Hh: 38,98g.
Aamiainen: Роскар Яичный Белок, Сыр Российский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Кунжутное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Рафинад, Кофе Латте, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|