Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 73,81g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Выдержанный, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lounas: Ежики, Гречка Отварная. Päivällinen: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Рот Фронт Карамель Дюшес, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rozmarin_marin
|