Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 133,11g | Hh: 142,83g.
Aamiainen: Славия Сыр Грация 20%, Красная Цена Сыр Голландский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа. Lounas: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Грецкие Орехи. Päivällinen: Зеленый Борщ, Едим Дома Черная Смородина, Окрошка Овощная, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе Вареное, Персики. Välipalat/Muut: Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|