|
☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 12.07.16
Gewicht: 62,8 kg (-0,0 Kg)
Körperfett: 13,65% (+0,51 %)
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 85,52g | Hh: 296,40g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Päivällinen: Rausch Trinidoro 75%, Nudelpfanne. Välipalat/Muut: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Sollten uns ein Stück entgegengehen.
12 heinä 16 jäseneltä: marcothebrain
|
Huch, Everlost, ganz ungewohnt in Grün, aber passend zum Outfit 😘🌞
12 heinä 16 jäseneltä: Viviace
|
Hehe Dankeschön Vivi! 😃 Habe gerade Füllstand... Solange mein Gewicht noch im unteren NoramalBMI Bereich liegt, ist alles in Ordnung. 😉 Joah Marco, du könntest dir ein Beispiel an mir nehmen und ich an dir, dann treffen wir uns in der Mitte! 😃😂
12 heinä 16 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|