|
Scheißen, der Durchhänger hält an😩.
Kämpfe wieder gegen fressattacken.
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 33,80g | Hh: 45,80g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lien Ying Kokosöl Gepresst. Päivällinen: Weight Watchers Thai Curry Suppe. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko, Ricola Lakritz. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|