Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 15,23g | Prot: 204,84g | Hh: 55,88g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Овощное Рагу, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Syntrax Протеин Nectar. Lounas: Овощное Рагу, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Редис. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Pure Protein Яичный Протеин, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|