Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 80,91g | Hh: 119,85g.
Aamiainen: Migros Blütenhonig, Migros Vollkorn Haferflocken, M-Classic Joghurt Nature. Lounas: Salatsauce, M-Classic Rosa Thon, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Salatgurke. Päivällinen: Magners Cider Original, Süß Sauer, Sauce Tartare, Alfredo Mozzarella Sticks, Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Zitronenkuchen. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|