Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 43,71g | Prot: 72,34g | Hh: 204,61g.
Aamiainen: Milbona Skyr Blaubeere, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee mit Milch, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken Bio, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Farmer's Snack Kokos-Chips, Ja! Milch 1,5% Fett. Lounas: Nektarinen, Birnen, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Ja! Delikatess Putenbrust, Meggle Joghurtbutter, Grafschafter Balance Brot, Vollkornbrot. Päivällinen: Himbeeren, Pfirsich-Quark-Lasagne mit Himbeersoße. Välipalat/Muut: Haribo Spaghetti Strawberry Sour, Haribo Spaghetti Apple Sour, Süßkirschen, Mövenpick Panna Cotta Waldfrucht Eis. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|