Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 123,19g | Prot: 90,07g | Hh: 16,90g.
Aamiainen: Copra Farinha de Coco (10g), Zero-Cal Adoçante, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Boa Nata Manteiga com Sal. Lounas: Abacate, Ovo. Päivällinen: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Ovo, Renata Queijo Parmesão Ralado, Sococo Coco Ralado. Välipalat/Muut: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Piá Nata, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Tirolez Queijo Prato. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|