|
Сука худей !
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 90,89g | Prot: 41,22g | Hh: 114,48g.
Aamiainen: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовые, Вода, Простосыр Пошехонский Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Lounas: Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiya_idrisowa1
|