Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2016
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 95,19g | Hh: 31,29g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lounas: Acelga, Yoki Farinha de Rosca, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Banha de Porco, Chuchu, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Lindt 85% Cacau, Coco, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maristela Barbosa
|