Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2016
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 81,35g | Hh: 178,88g.
Aamiainen: Кэроб, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком. Lounas: Перловка Отварная, печень говяжья, сухари, лук репчатый, масло подсолн, свинина . Päivällinen: Ашан Финики Иран, Данон Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вкусное Настроение Котлета Рыбная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|