Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2016
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 98,99g | Hh: 132,51g.
Aamiainen: Сервелат, Вареное Яйцо, Творожное Печенье. Lounas: Панкейки. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bloha007007
|