Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 87,75g | Prot: 155,42g | Hh: 203,19g.
Aamiainen: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Blockbuster Маца, Амка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Мёд, Шармэль Пастила Клюквенная, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Перекресток Салат Нежность, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Суп Грибной. Päivällinen: Optimum Nutrition 100% Of Protein From Whey Vanilla, Амка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Шаурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vic.solovyev
|