Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2016
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 65,63g | Hh: 233,19g.
Aamiainen: Kaufland Frucht Molke, Johannisbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lounas: Schweinefleisch, Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|