Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2016
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 55 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 92,91g | Hh: 246,66g.
Aamiainen: Géramont Cremig Leicht, Géramont Cremig Leicht, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: Getoastetes Weißbrot, Yogurette Yogurette, Marko Salamini Geflügel, Bauer Wikinger Joghurt. Päivällinen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Räucherlachs, Iglo Rahm-Spinat, Combino Spaghetti (Gekocht), Combino Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Schöller Kaktus, Coca-Cola Coca-Cola, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Active Fruits Pfirsich-Melone, Active Fruits Pfirsich-Melone, Active Fruits Pfirsich-Melone, Active Fruits Pfirsich-Melone, Active Fruits Pfirsich-Melone. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|