Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2016
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 187,48g | Hh: 65,27g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Syntrax Протеин Nectar. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Päivällinen: Дмитровский Молочный Завод Тан, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин, Pure Protein Яичный Протеин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Алыча, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|