Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2016
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 8,59g | Prot: 29,57g | Hh: 118,19g.
Aamiainen: Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Great Value Lowfat Yogurt - Blueberry, Chiquita Banana, Coffee. Lounas: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Sweet Sesame Chicken. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|