Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2016
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 56,09g | Hh: 193,98g.
Aamiainen: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Biedronka Szynka Konserwowa. Lounas: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Szalotki lub Dymki, Pomidory. Päivällinen: Cukier, Madero Koncentrat Pomidorowy, Cukinia, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pastani Makaron Rurki. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dupa.w.kwiatach
|