|
F:20,7%/W:51,1%/M:37,1%
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 264,88g | Hh: 222,63g.
Päivällinen: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Lovilio Mozzarella Light, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Hofmaier Lachsschinken, Rucola, Chinakohl. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Sondey Vollkorn Butterkeks, Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|