|
5.8
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 119,68g | Hh: 123,45g.
Aamiainen: Pomidory, Chleb Graham, Jajko Gotowane, Sokołów Parówka z Szynki. Päivällinen: Milka Pieguski, Surówka z Selera, Frosta Szpinak z Sosem Śmietanowym, Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Välipalat/Muut: Lajkonik Paluszki, Pieczony Schab Wieprzowy, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|