Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 29,48g | Prot: 77,66g | Hh: 140,62g.
Aamiainen: Grana Padano Grana Padano, Soya Life Tofu Bio, Galbusera Magretti Zerogi, Proteine Whey, Céréal Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Cacao. Lounas: Herbalife Formula 1 Cacao, Cantalupo (Melone), Pesche, Proteine Whey. Päivällinen: Pesca, Uva, Olio d'oliva, Carote Bollite, Pane Integrale, Carne di Vitello. Välipalat/Muut: Mele Golden Delicious, Marmellata Light, Mulino Bianco Pancarrè, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ragazzi ce l'ho fatta sono a 60 kg stamattina .
Evviva non mi sono mai sentita cosi!!
Grazie anche a voi x il supporto morale!!!!!
13 heinä 16 jäseneltä: dellellis gianna
|
14 heinä 16 jäseneltä: carmela cassaro
|
brava! (è anche il mio obiettivo) sono soddisfazioni e meritatissime!!
14 heinä 16 jäseneltä: violettacheride
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|