Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2016
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 112,22g | Hh: 49,94g.
Aamiainen: Muscle Tech 100% Premium Whey Protein +, Смешанные Орехи, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Рот Фронт Птичье Молоко, Вареное Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxy.fitness47
|