Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2016
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 49,52g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Фитнесс, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Bifrut Шоколад Темный Классический, Bio Max Йогурт Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|