Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2016
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 26,52g | Prot: 49,35g | Hh: 194,29g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, AdeS Leite de Soja Original. Lounas: Peito de Frango, Tapioca. Päivällinen: Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Jasmine Aveia Flocos Finos, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. Välipalat/Muut: Brócolis, Palmito, Macarrão, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yakult Tonyu Soja Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niiiiiiiiine
|