Päiväkirja - SaintViper, 15 joulu 11

Profiili - SaintViper | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2011

94,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 19,3 kg. Dieetin noudattaminen: Huonosti.

Näytä dieettikalenteri, 15 joulukuuta 2011:

1194 kcal

Rasva: 34,83g | Prot: 88,25g | Hh: 136,10g. Aamiainen: triscuit. Lounas: subway, pork chop. Välipalat/Muut: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...

2591 kcal

Harjoitus: Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 4,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - SaintViper

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - SaintViper, 15 joulu 11

Lähetä kommentti

Painohistoria - SaintViper