Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2016
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 48,86g | Hh: 131,58g.
Aamiainen: Danone Gelatina Dany, Sandía, Yoplait Yogurt Estilo Griego. Lounas: Lala Queso Oaxaca, Sandía, Brócoli, Lentejas Cocidas. Välipalat/Muut: Almendras, Pan de Trigo Integral, Almendras. lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|