|
going out tomorrow,don't know what is ok to drink.. I'll have to check it out!
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 63,45g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: international delight, coffee, yoplait source, special k fruit and yogurt. Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg. Päivällinen: onions and mushrooms, mayo, mustard, 1 leaf lettuce, PC THINS ; whole grain round white buns, lean hamburger patty. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|