Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2016
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 91,58g | Hh: 160,10g.
Aamiainen: Grüne Paprika, Purland Hackepeter, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Körniger Frischkäse. Päivällinen: Sodexo Bunter Nudel Wurst Auflauf. Välipalat/Muut: Milbona Reine Buttermilch. lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mami_2014
|