Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3031 kcal
|
Rasva: 125,07g | Prot: 83,90g | Hh: 382,69g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Spaghetti Bolognese. Lounas: Gut & Günstig Mini Windbeutel. Päivällinen: Nutella Nutella, REWE American Sandwich, McDonald's Slush Kirsche (Regular), Gewöhnlicher Cheeseburger. Välipalat/Muut: Pagen Soft Bröd, Reichsgraf Vanillekipferl, Willis Kirsch Kuchen, Krüger Schoko Cappuccino. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|