Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2016
|
67,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 94,42g | Prot: 66,29g | Hh: 170,67g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Five Guys Fries (1/2 Regular), Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Päivällinen: Beef Stroganoff. Välipalat/Muut: Heineken Light Beer, Oreo Mini Golden Sandwich Cookies, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g). lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|