Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2016
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 83,49g | Prot: 34,83g | Hh: 147,92g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Grafschafter Rübenkraut, Milfina Butter, Graubrot. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Päivällinen: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Lambertz Nussecken. lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berke7200
|