|
Тот же вес.
Ну, хорошо, что не хуже :)
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 94,29g | Prot: 103,77g | Hh: 175,20g.
Aamiainen: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. Lounas: Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. Päivällinen: Roshen Вафельные Трубочки, Чай, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|