Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2016
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 8,13g | Prot: 188,40g | Hh: 58,77g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Цукини, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Syntrax Протеин Nectar, Помидоры. Lounas: Жареные Кальмары, Балтика Пиво Безалкогольное. Päivällinen: Pure Protein Яичный Протеин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|