Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2016
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 99,99g | Hh: 335,44g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Lounas: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Sarku Japan Chicken Teriyaki Combo Meal. Päivällinen: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Krystal Fries (Large), Krystal Krystal Burger. Välipalat/Muut: M&M's M&M's 100 Calories Pack, Coffee. lisää...
|
|
3090 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 14 tuntia, Uinti (nopea) - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|